気になることだけ綴ってみた

自分の気になったことだけを調べて綴っていくブログです。

痩せるための基礎知識

食欲のメカニズム

ダイエットを行う際にどうしても闘わなければならないのが 食欲との闘いです。

脂肪の燃焼に関係する基礎代謝

ダイエットをしようとする時、体脂肪を燃焼するために、 運動などでどれだけエネルギーを消費すればよいのか考えるはずです。